深圳正方园队主场迎战苏泊尔 主将战申旻埈VS谢科

 

围甲第7轮,深圳正方园队“海极鲜专场”迎战苏泊尔杭州队

弈城围棋讯 6月3日,2019华为手机杯中国围棋甲级联赛常规赛第7轮比赛。深圳正方园队在深圳市罗湖区富临大酒店“海极鲜专场”主场迎战苏泊尔杭州队。目前,深圳队排名第13,苏泊尔队排名第2。

罗湖区棋牌协会秘书长彭小峰宣布开赛

深圳队开赛以来虽然赢棋盘数不多,但都赢在关键处:前6轮虽然只赢了8盘棋,却获得了7个场分,可谓“经济实惠”。本场深圳队派出韩国外援申旻埈担任主将,对阵苏泊尔队谢科。申旻埈出生于1999年1月,谢科出生于2000年1月,相差整整1岁。此前两人交手战绩为申旻埈两战全胜,分别是2017年围甲和2018年第5届Globis杯。

深圳正方园队“海极鲜专场”

双方四台对阵为:第一台快棋陈昱森VS李钦诚;第二台主将战申旻埈VS谢科;第三台严在明VS何旸,第四台戎毅VS连笑。

弈城网正在直播本场全部比赛,快棋赛下午13时开始,请棋友们登录对弈客户端观战,安卓手机用户可登录手机客户端观战。以下为开赛现场组图。(曲江)

主将战:申旻埈 VS 谢科
深圳正方园队主将申旻埈
苏泊尔杭州队主将谢科
何旸 VS 严在明
深圳正方园队严在明
苏泊尔杭州队何旸
戎毅 VS 连笑
深圳正方园队戎毅
苏泊尔杭州队连笑
赛场与香港隔河相望

 

智利乙: 圣菲利浦联 VS 塞雷那 激战成和 比分1:1

摘要:智利乙足球完场比分报导:圣菲利浦联 vs 塞雷那于北京时间2019-06-03 05:30展开激烈较量。主队圣菲利浦联与客队塞雷那全场进球数战平。本场比赛一共产生8个角球,4张黄牌,0张红牌,0个点球,2个进球。

智利乙: 圣菲利浦联 VS 塞雷那足球赛场回放:

上半场开始。第5分钟,主队圣菲利浦联第1个角球。第16分钟,客队塞雷那R. Brito黄牌。第18分钟,主队圣菲利浦联E. Ormeño进球,主队圣菲利浦联1:0客队塞雷那。第22分钟,主队圣菲利浦联第2个角球。第24分钟,客队塞雷那A. Rizzoli进球,客队塞雷那1:1主队圣菲利浦联。第31分钟,主队圣菲利浦联第3个角球。第32分钟,主队圣菲利浦联C. Muñoz黄牌。第36分钟,客队塞雷那第1个角球。第44分钟,客队塞雷那第2个角球。半场结束1-1。

下半场开始。第45分钟,客队塞雷那换人14号上6号下。第51分钟,主队圣菲利浦联第4个角球。第59分钟,主队圣菲利浦联换人14号上6号下。第68分钟,主队圣菲利浦联第5个角球。第69分钟,主队圣菲利浦联M. Orellana黄牌。第75分钟,客队塞雷那换人18号上11号下。第77分钟,客队塞雷那D. Monardes黄牌。第78分钟,主队圣菲利浦联换人13号上0号下。第86分钟,主队圣菲利浦联第6个角球。第92分钟,客队塞雷那换人16号上7号下。第92分钟,主队圣菲利浦联换人17号上11号下。第93分钟,主队圣菲利浦联C. Muñoz主队两黄变一红。

全场比赛结束,双方1:1战成平手。

智利乙: 圣菲利浦联 VS 塞雷那足球数据点评:

本场比赛一共产生8个角球,4张黄牌,0张红牌,0个点球,2个进球。圣菲利浦联射门11次,射正2次,越位0次,点球0个,任意球13次,犯规10次。塞雷那射门9次,射正1次,越位1次,点球0个,任意球12次,犯规11次。

智利乙: 圣菲利浦联 VS 塞雷那足球技术数据对比:

圣菲利浦联 VS 塞雷那全玚足球技术数据

智利乙:圣菲利浦联 VS 塞雷那 

全玚足球技术数据统计

圣菲利浦联 技术指标 塞雷那
11 射门 9
2 射正 1
0 越位 1
0 点球 0
13 任意球 12
10 犯规 11

作者:一比分

 

运动完喝什么好

文章导读

运动后人会大量出汗,带走身体需要的盐和糖分,这个时候需要给身体补充一些能量,不代表着需要给身体喝糖水,可以喝白开水加盐或者糖里面只是加一点点,这样的话既能补充能量,也不会给身体带来太多的热量,而且在运动的时候要注意,补水适量才是最好的,不要过量的猛烈喝水,这样对身体也会不健康。

可以考虑喝糖水。

在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?应当吃碱性食品。在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。在饮料方面,最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可。

至于运动后喝盐水好还是喝糖水好,应根据具体情况灵活掌握。

一般来说,在出汗较多的情况下,应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动,体内产生的热量较少,不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时,既不需要喝盐水,也不需要喝糖水。

运动或体力劳动会引起出汗,特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下,

出汗量更多,随着出汗,体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失,提倡补

液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充,使身体内的环境保持稳定。

这对保持生理功能和健康是最基本的条件。

清水是一种常用的补液饮料,它可以快速被吸收而改善身体的缺水状态,并

且,水容易得到且价格便宜:但是清水作为运动训练或体力劳动时的饮料,有些

局限性或不足之处,清水没有味道,喝多了有时会引起一些恶心的感觉,因此运

动员往往会在达到体液恢复之前就停止进水。清水是不含糖的饮料,故而不能为

人在运动或劳动情况下提供能量,也就如同汽车在跑,加不上油。另外,清水基

本上不含电解质,加电解质的饮料口感好、能促进运动员饮用,并且帮助维持体

液平衡清水虽然一时解渴的感觉,但却激活肾脏功能,换句话说,就是打开了

肾脏排泄的龙头,引起利尿。这是因为体内的盐分得不到补充仅仅大量喝清水,

水在身体内耽不住,就会引起利尿,并会加重出汗,从而使体内水分最佳恢复的

可能性降低。

作者:qing

 

健身晚上饿了怎么办

文章导读

对于大部分健身的人来说,减肥都是一个很明确的目标,所以,在健身期间,饮食不但需要吃低脂的食物,还会尽量控制进食量。但是,有时候因为不小心熬夜就睡晚了,在睡前会感觉饥饿难耐,此时心里就会有点小纠结,到底要不要吃东西呢?那么,健身晚上饿了怎么办?

晚上为什么这么容易饿?

其实晚上人容易饿最直接的原因是因为血液的血糖浓度降低,因为人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。

这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。如果那时你饿了却没吃东西,过一段时间饿感过去了,反尔就不饿了(这个我深有体会,不知道你们有没有)。

但是原因可能有好多种,比如说想减肥想疯了不吃晚饭(不饿死才怪),或者晚餐搭配的不均匀(只吃水果喝粥什么的)也是原因,当然原因还有很多,但是上面这个是最直接的,也是最普遍的。

晚上饿了能吃东西吗?

那么问题来了,晚上饿了能吃东西吗?该吃宵夜吗?

答案是肯定的!

有没有人跟你说过晚上8点以后不能再进食,甚至还有过午不食的说法,很多人想都不想就觉得是正确的。之所以人们对此深信不疑,可能是因为有研究者发现,晚上吃零食的人其BMI指数属于肥胖范围。甚至很多健身的人就像害怕练腿日一样害怕睡前吃东西。特别是晚上8点后的进食,真的会让人长胖吗?

有一个理论,睡觉时身体新陈代谢会变慢,新陈代谢变慢身体燃烧的卡路里就会减少,也就是说睡前摄入的热量燃烧的并不如醒着的时候多。最近有研究表明,人们睡觉时新陈代谢几乎是没有变化,处于睡眠状态时,你的身体机能仍然有很多机能在运行,心脏仍然在跳动,肺部仍然在呼吸,大脑仍然非常活跃,所有这些工作都需要能量。也就是说,我们睡觉时依然在燃烧卡路里。

深夜进食会长胖还有一个理论依据,就是晚上的胰岛素水平会上升,而胰岛素的生理作用之一就是储存脂肪,深夜摄入的食物更容易被转化成脂肪储存起来,因为血液中的胰岛素水平更高。如果对比早晚的胰岛素水平确实是这样。在早上,人体的胰岛素水平要远远低于晚上,但是研究表明,晚上的胰岛素水平跟中午的是没有区别的,也就是一天吃的最丰盛的时候,如果胰岛素水平上升真的能导致肥胖的话,那么不管是谁过了中午进食都会长胖。

关于睡前摄入碳水化合物也有一个小建议,碳水化合物作为主要的能量来源之一,未被使用的碳水化合物会被转化为糖原和脂肪储存起来。不幸的是,糖原的储存空间非常有限,糖原的储存空间满了之后。大部分的碳水化合物会被转化成脂肪储存起来,但是碳水化合物的摄入时间,并不能决定有多少会被转化为脂肪储存起来。在本质上,体重的增加只取决于卡路里的摄入量和消耗卡路里的的总量,谁多谁少,简单的说,如果摄入的热量大于消耗的热量,不管什么时候摄入,你都会长胖。所以,晚上进食怎么会导致BMI上升呢?虽然两者有一定关联,那也只是因为摄入热量超标导致的,人们晚上往往喜欢吃高糖、高热量的东西,比如冰淇淋、糖果、薯片和泡面,至于是什么时候吃的并不重要,重要的是吃什么,所以说,晚上进食并不会长胖。

可以吃的话,吃什么会比较好?

吃什么其实并不是重点,而且对食物的要求也并不是非常严格。最关键是你能控制住热量,保证摄入的热量不会比你消耗的多。

但选择正确的睡前饮食对保持身体的代谢水平,和最大化促进肌肉的生长以及睡眠修复很有必要。最好的睡前饮食应是高蛋白质的食物,乳清蛋白是最常见的蛋白补给,或者可以选择鸡蛋这样的食物来源也是不错的,无论是减脂还是增肌人群,蛋白质都是强烈推荐的。

因为除了能够给予你饱腹感之外,睡前补充蛋白也可以帮助你减肥和增加肌肉。 佛罗里达州立大学的研究人员进行了数次夜间饮食研究发现夜间进食可以加快新陈代谢。一个健康的,身体活动较多的大学生,在睡前30分钟摄入适量蛋白+碳水,与零热量摄入的人相比,在第二天有更高的静息代谢率,从这项研究可以表明,除非你热量过剩,否则的话睡前来点的蛋白质的补充(特别是容易吸收的乳清蛋白),对想要减肥和保持身材的小伙伴是不错的选择。

作者:taotao2018

 

“2019五棵松篮球发展论坛”圆满举行 论道“以篮球会世界”

5月28日,以“以篮球会世界”为主题的“2019五棵松篮球发展论坛”在华熙LIVE五棵松M空间盛大开幕。2019年中国国际服务贸易交易会分会场的重要活动,该论坛由北京市体育局、北京市发改委、海淀区人民政府联合主办,新浪体育、华熙国际承办。来自国内外篮球组织、体育管理机构、运动协会、俱乐部、商业品牌的领导及代表以及运动员、核心媒体、行业专家等300余位嘉宾齐聚一堂,围绕篮球产业的市场需求、行业机遇、未来发展趋势等问题,共同探讨篮球产业发展的更多可能。

最强嘉宾阵容,共襄篮球链条新势力

据悉,2019年中国国际服务贸易交易会聚焦科技,文化,健康,商务等领域,围绕“开放、创新、智慧,融合”主题,成为宣传扩大开放、推动经济发展、展示国家形象的重要平台。本次“2019五棵松篮球发展论坛”作为其中文化健康领域的一个重要分项,分为主旨演讲、签约仪式和圆桌论坛三大板块,旨在通过对篮球产业的市场分析、未来发展等问题展开深入研讨,为2019 年国际篮联篮球世界杯营造良好的赛前氛围,并以篮球产业发展为契机,进一步推动中国体育产业的变革和发展。

2019年国际篮联篮球世界杯组委会常务副主席、体育总局篮球运动管理中心党委书记王玄,2019年国际篮联篮球世界杯组委会常务副主席、中国篮协主席姚明,FIBA国际篮联司库Ingo Weiss,FIBA国际篮联办公室主任Guillemette Julliiart,FIBA国际篮联中国区主任殷好,2019年国际篮联篮球世界杯组委会副主席兼秘书长、北京市体育局副局长陈杰,北京市海淀区副区长陈双,北京市海淀区区长助理上官伟,北京发改委处长李方东,北京市海淀区体育局局长张彦祥,北京篮协主席孙国华,华熙国际董事长赵燕,新浪网高级副总裁、新浪体育总经理魏江雷,篮球评论员李克,前北京首钢男篮队长、CUBA清华大学男篮主教练陈磊以及来自东风启辰、乔丹体育、康师傅冰红茶的诸多篮球赛事赞助商代表和体育媒体高管们出席论坛,从篮球产业政策引导、赛事运营和规划、体育营销及媒体矩阵等不同维度进行精彩致辞和主题讨论。

权威意见领袖,透析篮球产业新风向

活动开场,北京市海淀区副区长陈双在致辞中表示,2019年恰逢篮球世界杯年,篮球作为当下国民的健康运动方式已经逐步转向深度产业文化领域,希望以篮球产业为引领,将体育产业打造海淀区新的经济增长点。

今年,2019年国际篮联篮球世界杯首次来到中国,作为组委会常务副主席、体育总局篮球运动管理中心党委书记王玄在现场做了题为《尊重规律 耐心培育为中国篮球持续发展培养优秀人才》的演讲,并表示只要尊重规律,沉下心来,耐住性子,相信在一代又一代篮球人的共同努力下,中国的篮球事业和篮球产业都将有一个美好的未来。

FIBA国际篮联司库 Ingo Weiss先生也来到五棵松篮球发展论坛现场,从自身从业经历出发,为中国篮球产业并入国际化轨道提出了诸多卓有成效的建议。他表示,国际篮联将以篮球世界杯为契机,长期持续地发展篮球产业,共同将篮球打造成中国乃至于世界最受欢迎的运动项目。

华熙国际董事长赵燕则顺势发表了名为《从奥运会到世界杯,华熙Live·五棵松篮球产业生态链》的主旨演讲,以实际成功案例诠释了篮球产业发展与地理设施文化之间相辅相成的关系。“以篮球传递奥运精神,助力京津冀一体化可持续发展。”

新浪网高级副总裁、新浪体育总经理魏江雷也在现场围绕《篮球自主IP赛事发展的产业价值和社会意义》这一话题展开主题演讲。他阐述了如何利用五年时间,将3X3黄金联赛从仅覆盖9座城市,打造为覆盖150座城市,12万人参与的全球最大三人篮球赛事,并表示,新浪体育的愿景就是让更多中国人,尤其是青少年参与运动,以体育人。

圆桌深度对话,赋能篮球赛事新机遇

作为本次论坛的另一重要板块,两场蕴含思辨与实证的圆桌对话也激发了现场所有参会人员的注意力和想象力,参与嘉宾分别围绕“2019年国际篮联篮球世界杯催生的篮球新机遇”和“篮球产业发展推动消费升级”两大主题,共同探讨篮球产业目前面临的发展机遇及挑战,论述其在市场领域发挥更多价值的可能性。

2019年国际篮联篮球世界杯组委会常务副主席、中国篮协主席姚明,北京篮协主席孙国华、盈方中国总经理赵峰,华熙国际副总裁靳飞,台湾运动产业协会理事长徐正贤,从产业升级、经济水平、商业开发以及文化传播等领域出发,分享篮球世界杯为中国篮球产业发展所带来的利好,同时围绕版权开发、办赛水平、媒介管理等不同角度,探讨我国篮球运动向世界高水平赛事学习、借鉴的经验心得。

新浪网高级副总裁、新浪体育总经理魏江雷、众辉体育董事长陆浩、优肯CEO丁仁海、洛克公园CEO戴富祺、人民体育董事长朱凯、当代明诚体育集团副总裁李宏亮等嘉宾则针对“篮球产业发展推动消费升级”这一主题展开了一系列焦点与观点的碰撞。一方面分享篮球产业在实现消费升级过程中的宝贵经验,另一方面罗列体育产业新消费时代演进过程中遇到的诸多问题。同时,嘉宾们还围绕“消费升级”这一核心问题进行延展,针对目前国内相关机构、企业能从国外学习哪些经验,未来需要从哪些层面付出努力等问题上展开卓有成效的对话。

携手签约仪式,构筑篮球资源新版图

在愈加成熟的篮球产业体系下,更需要发挥来自各界的合力共赢。本次论坛作为2019年中国国际服务贸易交易会的分会场,现场也完成了三项备受各方关注的签约仪式,签约金额突破亿元。

东风启辰汽车公司市场部副部长熊发明、乔丹体育股份有限公司品牌管理中心高级总监林佑勋、康师傅饮品市场整合推广组王超,与新浪体育总编辑詹笙完成了2019年3X3黄金联赛的赞助签约。在随后的环节中,华熙国际五棵松文化体育中心总裁崔广平与2019年国际篮联篮球世界杯组委会副主席兼秘书长、北京市体育局副局长陈杰,共同完成了华熙国际与2019 年国际篮联篮球世界杯组委会签约仪式。最后,海淀区青年联合会主席文思君,海淀区文旅体集团董事长曹宇明,台湾运动产业协会理事长徐正贤,Espn star sports台湾区业务总监、台湾名衍行销有限公司总经理黄成翰共同完成了京台青少年篮球邀请赛合作备忘录签约仪式。



经济转型、消费升级的政策环境使体育产业成为备受追捧的新消费增长点,而篮球产业正在成为新拐点的龙头之一。“2019五棵松篮球发展论坛”融合了多行业权威人士的真知灼见,这不仅是一场社会各界共襄盛举的大会,也是基于篮球这项运动在中国践行产业化并不断拓展边界的思辨,更将进一步勘探篮球产业在中国的发展,挖掘未来更多潜力与价值。